今天来给大家分享一下关于三伏天晒背是中午还是下午-三伏天晒背几点晒比较好的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
咱们都晓得，三伏天是每年冬季最酷热的一个时代，也是冬病夏治的一个最佳时代，良多人在三伏天的时间都市晒背调节身材。三伏天晒背是有必定讲求的，那么三伏天晒背是半夜仍是下战书呢？上面让咱们详细来看看吧！
三伏天晒背是半夜仍是下战书
年夜多会鄙人午，很少会在正半夜晒背，会轻易晒伤肌肤。
平日情形下，正半夜的太阳是比力 年夜的，紫外线比力 强，这个时间很轻易晒伤肌肤，以是个别都不倡议在年夜半夜晒背。三伏天晒背能够抉择上午9~10点的太阳，或许下战书3点当前的太阳。每次晒太阳都能够抉择晒背，并且时光时光不宜过长，个别在20分钟阁下即可。固然，是凌晨晒太阳，但在晒太阳仍是要做一些防备办法，免得晒伤。
三伏天晒背的留神事项
1、身材衰弱、有高血压、心脏病的人要实事求是，不要长时光表露 在阳光下。
2、孩子的皮肤柔嫩，不宜长时光晒太阳，倡议在阴凉处晒，晒的时间要舒畅，假如户外运动时光长，能够适度涂抹防晒霜。
3、不要经由过程玻璃晒背。研讨表现，透过玻璃透过的紫外线少于50%，透过玻璃打仗阳光的后果可能会遭到影响。
4、冬季紫外线强，晒背必定要避开年夜半夜，时光能够收缩到15分钟以内，以身材舒服为准则，不克不及 强求。
5、午后晒太阳时，能够让身材背对阳光，还能够在晒日光浴的同时跳动，帮忙 调节五脏六腑的气血。
6、不要穿白色衣服晒背。白色的衣服会将紫外线反射到脸上或袒露的手臂上，形成皮肤伤害，尤其是在紫外线激烈的冬季。最好穿白色的衣服，由于白色衣服的长波辐射能快速吞噬更致命的短波紫外线。不要戴帽子。假如担忧扎眼，就戴上墨镜。
三伏天晒背地怎样调养
晒完后背毛孔翻开后，最好防止在阴凉处吹风喝冷水，不克不及 直接吹空调，喝冷饮!
喝一些温红糖水，淡盐水弥补 水分。假如你当天晚上认为挥汗如雨，就用温水沐浴。
假如不下心晒伤了，能够涂抹一些芦荟胶帮忙 肌肤修复。
