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孕妇吃dha有什么好处
在怀孕期间，母亲的营养需求会大大增加，而DHA是一种重要的营养素，它可以帮助孕妇保持健康并为胎儿提供必要的营养。
DHA是一种多不饱和脂肪酸，可以帮助孕妇保持健康，改善血液循环，减少血液凝固，降低血压，降低血液中的胆固醇含量，减少孕期炎症，降低孕期肥胖率，降低孕期糖尿病的发病率，减少孕期心血管疾病的发生。
DHA还可以为胎儿提供必要的营养，促进胎儿的大脑发育，增强胎儿的视力，提高胎儿的智力，增强胎儿的免疫力，减少胎儿疾病的发生。
因此，怀孕期间吃DHA很重要。孕妇可以通过食用富含DHA的食物来获取DHA，如鱼、虾、贝类、豆类、芝麻、大豆油等。孕妇也可以通过服用DHA补充剂获得DHA，但孕妇在服用DHA补充剂前应咨询医生，以确保自身安全。
怀孕期间吃DHA有很多好处，可以帮助孕妇保持健康，并为胎儿提供必要的营养。因此，孕妇应多吃富含DHA的食物或服用DHA营养补充剂，以确保自己和胎儿的健康。
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